การมีลูกไม่ใช่การตัดสินใจโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นทางเลือกที่ทำร่วมกันและต้องมีการปรับเปลี่ยนในชีวิตประจำวัน และในช่วงเวลาแห่งการเจรจา หากคุณตระหนักว่าคุณทั้งสองมีแนวโน้มที่จะตกลงที่จะเริ่มต้น คุณต้องเริ่มเปลี่ยนนิสัยบางอย่างในชีวิตประจำวันของคุณแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเพื่อสุขภาพของคุณ แต่ยังต้องต้อนรับลูกน้อยของคุณอย่างดีที่สุดด้วย เงื่อนไขที่เป็นไปได้
1) หยุดดื่มแอลกอฮอล์
แม้ว่าคุณจะเป็นแฟนตัวยงของการเมาตอนเย็นและคุณรู้ดีว่าคุณจะตายไม่ได้เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ แต่คุณก็ยังสนใจที่จะทำเช่นนั้น ก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเพื่อต้อนรับลูกของคุณ
2) หยุดสูบบุหรี่
ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่เป็นประจำหรือเป็นครั้งคราว คุณจำเป็นต้องปล่อยให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อีกครั้งก่อนที่จะพิจารณาตั้งครรภ์ แท้จริงแล้วคุณไม่ได้รู้เรื่องนี้ ยาสูบส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์มาก. นอกจากนั้น การเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคในระหว่างตั้งครรภ์ได้!
3) ลดคาเฟอีน
คาเฟอีนเป็นสิ่งที่ไม่แนะนำจริงๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นให้แน่ใจว่าได้ ค่อยๆ ลดขนาดยาลง ทุกวันเพื่อที่คุณจะได้มีปัญหาในการดื่มกาแฟน้อยลงเมื่อคุณตั้งครรภ์
4) กินเพื่อสุขภาพ
อาหารมีความสำคัญมากเมื่อคุณตั้งครรภ์ และความอยากอาหารก็ไม่มีทางขาดแคลนอย่างแน่นอน ท่านจึงต้องรับเอาก อาหารใหม่ แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ เพื่อรักษากิจวัตรที่ดีตลอดการตั้งครรภ์เพื่อประโยชน์ของลูกน้อย
5) ประหยัดเงิน
คุณต้องรู้: ลูกมีราคาแพง! ดังนั้นจึงเหนือสิ่งอื่นใดคือการตัดสินใจที่ต้องคิดอย่างรอบคอบล่วงหน้าเพื่อประเมินโดยเฉพาะว่าเงื่อนไขทางวัตถุเพียงพอที่จะต้อนรับสมาชิกใหม่เข้าสู่ครอบครัวหรือไม่ หากคุณรู้สึกว่าสถานะทางการเงินของคุณไม่ดีนัก ดังนั้นประหยัดเงินไว้บ้าง !
6) การคุมกำเนิดแบบต่างๆ
แม้ว่าคุณจะตัดสินใจว่าโครงการเด็กจะได้เห็นแสงสว่างของวันในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า แต่ก็เป็นผลประโยชน์สูงสุดของคุณที่จะมอบโอกาสทั้งหมดไว้ข้างตัวคุณเพื่อหวังว่าจะบรรลุเป้าหมายโดยเร็วที่สุด สำหรับสิ่งนี้อย่าลังเลที่จะ เปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิด เพื่อเลือกสิ่งที่มีข้อจำกัดน้อยกว่าและหยุดง่ายกว่า
7) ไปพบแพทย์เป็นคู่
เนื่องจากเด็กเกิดมาได้สองคน คุณต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับแผนของคุณร่วมกัน พระองค์จะทรงสามารถประทานทุกสิ่งแก่ท่านได้ คำแนะนำที่จำเป็น และมันจะเป็นโอกาสสำหรับที่รักของคุณที่จะถามคำถามทั้งหมดที่อยู่ในใจของพวกเขา
8) การออกกำลังกาย
การตั้งครรภ์ต้องเตรียมตัวให้พร้อมและไม่ควรทิ้งร่างกายของคุณไว้ข้างหลัง อย่างหลังจะต้องเป็นจริง มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อต้อนรับเด็กในสภาวะที่ดีที่สุด และไม่มีสิ่งใดที่เหมือนกับกีฬาที่จะช่วยให้คุณฟื้นสภาพร่างกาย แต่ยังช่วยให้รู้สึกดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้สมองปลอดโปร่งเพื่อหลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไปเกี่ยวกับโปรเจ็กต์ใหม่นี้
